Pääsiäisen mysore
Juha Javanainen
Annankatu - yläsali
Astangan pääsiäiskurssi 17-21.4. teemana
Flow tila asana- ja pranayama- harjoituksissa: harjoitusten ja keskittymisen syventäminen. Aamun ohjelmassa on kaksi vaihtoehtoa:
1. Aamumysore (2h) (krediitit tai anytime)
2. Flow, Sound&Breath - luento, äänimeditaatio ja hengitysharjoitus (1h 15min) (krediitit).
Ilmoittaudu tunneille aikataulun kautta.
Omaharjoitus / Annankatu
Ei opettajaa
Annankatu - alasali
Omaharjoituksen aikaan (hinta 5 krediittiä / 12€) voit tulla joogaamaan itsenäisesi. Opettaja ei ole paikalla. HUOM: Jos et ole aiemmin käynyt omaharjoituksessa, niin lähetä viesti koulun omaharjoitusinfoon puh 0503312993 ja pyydä ohjeet, miten pääset sisälle salille.
Pääsiäisen mysore
Juha Javanainen
Annankatu - yläsali
Astangan pääsiäiskurssi 17-21.4. teemana
Flow tila asana- ja pranayama- harjoituksissa: harjoitusten ja keskittymisen syventäminen. Aamun ohjelmassa on kaksi vaihtoehtoa:
1. Aamumysore (2h) (krediitit tai anytime)
2. Flow, Sound&Breath - luento, äänimeditaatio ja hengitysharjoitus (1h 15min) (krediitit).
Ilmoittaudu tunneille aikataulun kautta.
Pääsiäisen mysore
Juha Javanainen
Annankatu - yläsali
Astangan pääsiäiskurssi 17-21.4. teemana
Flow tila asana- ja pranayama- harjoituksissa: harjoitusten ja keskittymisen syventäminen. Aamun ohjelmassa on kaksi vaihtoehtoa:
1. Aamumysore (2h) (krediitit tai anytime)
2. Flow, Sound&Breath - luento, äänimeditaatio ja hengitysharjoitus (1h 15min) (krediitit).
Ilmoittaudu tunneille aikataulun kautta.
Pääsiäinen alkeismysore
Juha Javanainen
Annankatu - yläsali
Perinteiset pääsiäisen aamumysoreharjoitukset Juhan (& avustajan) kanssa torstaista maanantaihin. Ilmoittaudu aikataulusivulla itsellesi sopiviin mysoreharjoituksen aloitusaikoihin.
Katso pääsiäisen kaikki tunnit aikataulusta ja ilmoittaudu mukaan!
Huom. Anytime-kortit käyvät pääsiäisen mysoreharjoituksiin.
Omaharjoitus / Annankatu
Ei opettajaa
Annankatu - yläsali
Omaharjoituksen (hinta 5 krediittiä / 12€) aikaan voit joogaamaan salille itsenäisesi. Opettaja ei ole paikalla. HUOM: Jos et ole aiemmin käynyt omaharjoituksessa, niin lähetä viesti koulun omaharjoitusinfoon puh 0503312993 ja pyydä ohjeet, miten pääset sisälle.
Astanga mysore
Taina Sandelin
Annankatu - yläsali
Mysore-tunti on perinteinen tapa harjoitella astangajoogaa. Tunnilla jokainen oppilas harjoittelee omaan tahtiinsa ja oman hengityksensä rytmissä. Opettaja avustaa ja opastaa oppilaita yksilöllisesti tarpeen mukaan tarjoten henkilökohtaista ohjausta asanoiden harjoittelussa.
Tämä tuntimuoto sopii kaikentasoisille astangajoogan harrastajille, jotka muistavat suurin piirtein oman harjoitus...
Astanga mysore
Taina Sandelin
Annankatu - yläsali
Mysore-tunti on perinteinen tapa harjoitella astangajoogaa. Tunnilla jokainen oppilas harjoittelee omaan tahtiinsa ja oman hengityksensä rytmissä. Opettaja avustaa ja opastaa oppilaita yksilöllisesti tarpeen mukaan tarjoten henkilökohtaista ohjausta asanoiden harjoittelussa.
Tämä tuntimuoto sopii kaikentasoisille astangajoogan harrastajille, jotka muistavat suurin piirtein oman harjoitus...
Astanga alkeismysore
Taina Sandelin
Annankatu - yläsali
Alkeismysore on kannustava astangaan perustuva tunti, jossa jokainen joogaa omaan tahtiin, ja jossa kukin voi soveltaa asentoja ja vinyasoja joustavasti oman kehon, liikkuvuuden ja voinnin mukaan. Opettaja auttaa huomioimaan myös mahdollisia kipuja, jäykkyyksiä ja liikerajoituksia harjoittelussa. Tälle tunnille käyvät joogakoulun krediitti- ja anytime-kortit.
Omaharjoitus / Annankatu
Ei opettajaa
Annankatu - yläsali
Omaharjoituksen aikaan voit tulla joogasalille tekemään omaa joogaharjoitustasi itsenäisesi. Opettaja ei ole paikalla. HUOM: Jos et ole aiemmin käynyt omaharjoituksessa, niin lähetä viesti koulun omaharjoitusinfoon puh 0503312993 ja pyydä ohjeet, miten pääset sisälle salille, jos salin ovi on lukossa. Voit myös soittaa, jos tarvitset opastusta.
