Jooga ja muuntunut tajunnantila

Muuntuneet tajunnantilat, kehollisuus ja kokemus itsestä

Joogaharjoitus voi vaikuttaa syvästi siihen, miten koemme itsemme, kehomme ja ympäröivän maailman. Ajattelu voi hiljentyä, hermosto rauhoittua ja yhteys omaan kokemukseen muuttua.

Aivojen tapa jäsentää havaintoja, tunteita ja minäkokemusta voi muuttua hetkellisesti. Kokemus voi tuntua poikkeuksellisen merkitykselliseltä, kirkkaalta tai voimakkaasti läsnä olevalta.

Yksi luennon keskeisistä kysymyksistä onkin: mitä yhteistä joogalla ja psykedeelisellä kokemuksella voi olla?

Luennolla tarkastellaan muuttuneita tietoisuuden tiloja psykologisesta, kehollisesta ja neurotieteellisestä näkökulmasta. Teemoina ovat muun muassa hermoston säätely, minäkokemuksen joustavuus sekä se, miten voimakkaat kokemukset voivat vähitellen jäsentyä osaksi arkea ja elettyä elämää.

Luento yhdistää näkökulmia joogasta, psykologiasta, neurotieteestä ja psykedeelitutkimuksesta.

Lauantai 23.5.2026 klo 12:00–16:00
Helsingin Astanga Joogakoulu, Annankatu 29 B

⸻

Ohjelma

12:00–13:15 luento + Q&A (10 krediittiä - 23€ / 20€)
13:15–13:30 tauko
13:30–16:00 jooga, syvärentoutus & seremoniallinen päätös (10 krediittiä - 23€ / 20€)

Osuus sisältää:

– lyhyt johdatus hengitykseen
– joogaharjoitus (sopii kaikille) tai oma harjoitus, jossa avustajana Juha
– syvärentouttava jooga nidra
– kaakaorituaali
– ääneen ja läsnäoloon perustuva rentoutusosuus

Kaakao- ja meditatiivisesta ääniosiosta vastaa Maria Annabel, joogaopettaja ja seremoniaohjaaja, jonka työssä yhdistyvät jooga, intuitiivinen ääni, meditatiiviset äänimatkat ja rituaalit. Hänen ohjauksessaan korostuvat kehollinen läsnäolo, hermoston rauhoittuminen ja kokemuksellinen yhteys.

Ilmoittautuminen:
- varaa tunnit varausjärjestelmän kautta (Varaa -nappi), maksu verkossa tai paikan päällä kortilla.

⸻

Puhujana toimii Pia Wichmann

Pia Wichmann on lääkäri ja psykoterapeutti, jonka työssä yhdistyvät syväpsykologinen ajattelu, kehollinen lähestymistapa ja kiinnostus ihmismielen muuntuneisiin tiloihin.

Pia on MAPS-koulutettu psykedeeliterapeutti ja on toiminut tutkijalääkärinä Suomessa toteutetussa psilosybiiniavusteisessa kliinisessä tutkimuksessa alkoholin suurkuluttajilla.

Näiden rinnalla Pia toimii joogaopettajana, ja yli 25 vuoden kokemus joogasta ja kehollisista harjoitteista näkyy hänen tavassaan tarkastella mielen, kehon ja kokemuksen välistä yhteyttä.