Siirry sisältöön

Kuinka voimme auttaa?

[wpdreams_ajaxsearchlite]

Tietoa joogatunneista

Covid-19
Online-tunnit
Ensikertalaiselle
Ohjeet ja salietiketti

Ongelmia sivustolla?

Ohjeita varausjärjestelmän käyttöön
Raportoi virhetilanne

Yhteystiedot

info@astanga.fi
050 565 1414 (whatsapp/tekstarit)
Puhelinpäivystys ti–pe klo 14-15
Jos emme pysty vastaamaan, lähetä sähköposti tai tekstiviesti.

Kirjaudu

Ota yhteyttä
Aikataulut
Hinnasto
Kurssit ja tuntikuvaukset lajeittain
Tietoa Astangajoogasta
Ashtanga Yoga in English
Salit
Info
Joogablogi & uutiset
Yogaline videokirjasto

Ota yhteyttä

Lähetä kysymyksesi, toiveesi tai anna palaute

Täytä ja lähetä lomake. Vastaamme kysymyksiin ja yhteydenottoihin mahdollisimman pian. Voit myös lähettää meille vapaamuotoisen palautteen tai esittää omia toiveitasi.

Nimi*

Email*

Aihe tai asia*

Viesti*

Yhteystiedot

info@astanga.fi
050 565 1414 (whatsapp/tekstarit)
Puhelinpäivystys ma–pe klo 14-15
Jos emme pysty vastaamaan, lähetä sähköposti tai tekstiviesti.

Postiosoite

Helsingin Astanga Joogakoulu
Annankatu 29B, -1. krs,
00100 Helsinki

Y-tunnus 0810884-1

Joogasalien käyntiosoitteet

Annankadulle ja Kolmannelle linjalle tarvitset ovikoodin. Saat sen kurssi-ilmoittautumisen yhteydessä tai sähköpostitse hyvissä ajoin pyytämällä.

Annankatu 29 B, 00100 Helsinki, sisäpiha

Linkki Google-karttaan »
Lisätietoja Annankadun salien sivulta »

Kolmas linja 21, 00530 Helsinki, sisäpiha (C ja D raput)

Linkki Google-karttaan »
Lisätietoja Kallion salin sivulta »

Haluan ilmoittautua kurssille

Lähetä tällä lomakkeella omat sekä kurssin tiedot, sekä millaisen kurssikortin tai -paketin haluaisit lunastaa, niin kirjaamme sinut mukaan kurssille. Pakolliset kohdat on merkitty *-merkillä.
Huom. kurssille kirjaamisessa voi olla muutaman päivän viive. Saat vahvistuksen ilmoittautumisesta sähköpostiin ja samalla ohjeet kurssille saapumiseen.

Nimi*

Etunimi

Sukunimi

Email*

Puhelin

Osoitetiedot

Katuosoite Kaupunki Postinumero Maa

Merkitse oma hintaryhmäsi. Ilman hintaryhmätietoa varausjärjestelmä ei pysty myymään oikean hintaista kurssia tai joogakorttia. Varaudu todentamaan oikeus alennushintaan kurssilla.

Hintaryhmäni*

Perushinta

Opiskélija

Alle 18v

Eläkelainen

Työtön

Äitiys- tai hoitovapaa

HUS-henkilöstö

Näyttelijäliitto

Varusm./siviilip.

Mille kurssille haluan ilmoittautua: kurssin nimi, alkamispäivä, jakson pituus, kurssipaikan osoite*

Millaisen kurssipaketin haluaisin varata: pelkkä kurssi (vkl, 4x, 6x, 8x) tai kurssi+sarjakortti (5x tai 10x) *

I consent collecting this data and processing it according to privacy policy of this website.

Seuraa meitä Instassa

ashtangayogahelsinki

Since 1997
Helsinki, Finland
Founders Petri Räisänen & Juha Javanainen
astangajooga.fi
Sign up to classes ⤵️

Joogakoulun uusittu nettisivusto ja sen varausjär

Joogakoulun uusittu nettisivusto ja sen varausjärjestelmä (Soul Flow Event Calendar) on saatu tänään käyttöön. Vanhasta varausjärjestelmästä (Bsport) on siirretty kaikkien oppilaiden perustiedot eli email, nimi, osoite, tehdyt varaukset, krediitit ja anytimekortit.

Uusi järjestelmä kehittyy jatkuvasti, ja toiveita kuunnellaan - lähetä toiveesi Ota yhteyttä -lomakkeella.

Tässä muutamia kuvia sivuston käyttöön selaimella (myös mobiilissa):

Kuva 1: Etusivun näkymä.
Kuva 2: Etusivun kautta voit kirjautua omalle varaustilillesi joko
a) alhaalla vasemmalla olevan asiakasikonin kautta (avautuu kuva 3), tai
b) ylhäällä oikealla olevan valikon kautta (kuva 4, avaa kuvan 5)

HUOM: jotta saat vanhan varaustilisi tiedot käyttöösi, sinun pitää tehdä itsellesi salasanan palautus (email, joka oli Bsportinssa käytössä), jotta voit määrittää tilillesi salasanan (niitä ei ole siirretty).

Kuva 3: Varaustiliin kirjauutuminen etusivun asiakasikonin kautta.
Kuva 4: Sivuston päävalikko, ylimpänä Kirjaudu omalle tilille vaihteohto.
Kuva 5: Omalle tilille kirjautuminen valikon kautta.

Kuva 6: Pääset katsomaan omia tietojasi Oman tilin hallintavalikon kautta,
- tehdyt tuntivaraukset (ja niiden peruminen tarvittaessa)
- omat crediitit (My credits) voimassaolon, My bookings ym.

Kuva 7: Viikkotunnit aikataulunäkymä, joska Book-painikkeella voi varata tunteja.

HUOM: osa tunneista on kurssijaksoja, ja jos haluat osallistua drop-in tunnille,
klikkaa muiden tuntien check-box tyhjäksi.
- järjestelmä laskee valmiiksi tarvittavien krediittien määrän, ja
- jos sinulla ei ole tarvittavaa määrää krediittejä, järjestelmä tarjoaa
krediitipakettia ostettavaksi.

Järjestelmä antaa ostaa alennusryhmien sarjakortteja vapaasti, joten tarkistamme oikeuden alennukseen aiempaa tarkemmin, pidäthän siis opiskelija yms alennuskortin mukanasi.

HUOM: jos haluat maksaa liikuntaedulla, valitse maksutavaksi Toimitettaessa.

Pitkään valmisteltu aikataulu- ja varausjärjest

Pitkään valmisteltu aikataulu- ja varausjärjestelmämme uudistus toteutuu huomenna tiistaina 1.10.2024 aamulla, kun Helsingin Astanga Joogakoulun nettisivuilla tulee käyttöön täysin uusi aikataulu-, kurssi-, varaus- ja joogakorttien verkkokauppa.

Uusi järjestelmämme Soul Flow Event Calendar on suomalaisen webmanagerimme itse toteuttama ja se on suunniteltu Joogakoulun kanssa tavoitteena saada järjestelmästä mahdollisimman käyttäjäystävällinen, jotta varaaminen ja varaamiseen tarvittavien krediittien tai lippujen ostaminen olisi helppoa ja sujuvaa.

Käyttäjätunnuksesi on edelleen oma sähköpostiosoitteesi. Tee salasanan palautus, niin pääset kirjautumaan uuteen varausjärjestelmään.

Uusi järjestelmä on käytössä koulun nettisivuilla astangajooga.fi tiistaina 1.10. noin klo 6:00 alkaen (mahdollisesti jo aiemminkin riippuen miten nopeasti datasiirto saadaan toteutettua ensi yönä ja miten nopeasti astangajooga.fi osoite päivittyy Web-palveluissa kohdistumaan uuteen sivustoomme).

Vaikka emme pysty vielä aluksi tarjoamaan erillistä mobiilisovellusta, varausjärjestelmämme on optimoitu mobiilikäyttöön, joten voit helposti tehdä tunti- tai kurssivaraukset puhelimellasi.

Vanha Bsport-järjestelmä poistuu käytöstä, mutta sen ns. backoffice-näkymä https://backoffice.bsport.io/ on vielä lokakuun ajan käytettävissäsi omien tietojesi tarkistamista varten 31.10. asti. Näin jokainen voi itse varmistaa, että omat tunti- ja kurssivaraukset sekä voimassaolevat krediitit 1.10. alkaen ovat siirtyneet uuteen järjestelmään oikein.

Tsekkaa Joogakoulun Facebook-sivulta lisätietoja mikä säilyy ja mikä muuttuu.

PS: Jos sinulle herää kysymyksiä tai tarvitset apua ilmoittautumisessa tai sopivan kurssi- tai joogakortin valinnassa, ota yhteyttä Joogakoulun toimistoon: email info@astanga.fi / whatsapp +358 50 5651414

Tällä ja ensi viikolla voi olla asiakaspalvelussamme ruuhkaa, joten pyydämme kärsivällisyyttä.

Mikäli tuntien varaaminen ei aluksi syystä tai toisesta onnistu, voit vain tulla paikan päälle tunnille!

Yksi kaksipäiväisen astangan jatkokurssin aiheis

Yksi kaksipäiväisen astangan jatkokurssin aiheista on tutustuminen omassa tahdissa tehtävään mysoreharjoitukseen. Sen pohjaksi käymme kahden päivän aikana läpi ykkössarjan asanat ja loppuliikkeet yksityiskohtaisesti. Uusia asanoita lähestymme lempeästi ja turvallisesti varioiden.
💜
Jatkokurssi sopii hyvin pääsääntöisesti ohjatuilla tunneilla käyneile oppilaille, mutta yhtälailla myös mysoreharjoituksen tueksi.
💜
Kurssin jälkeen voit jatkaa mysoreharjoitteluun tutustumista pienryhmässä erillisillä alkeismysoretunneilla tiistai- ja torstai-iltaisin. Voit osallistua myös muille mysoretunneille, joita on kalenterissamme jokaisena viikonpäivänä.
💜
JATKOKURSSI la & su 21.-22.9. klo 11-13.30 Annankadulla.
Kurssin ohjaa Ursula.
Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan nettisivuillamme www.astangajooga.fi/aikataulut.
💜
Lämpimästi tervetuloa!
❤️

Syyskuun kertauskurssi ensi lauantaina 14.9. klo 1

Syyskuun kertauskurssi ensi lauantaina 14.9. klo 11-14 Annankadun alasalissa, tervetuloa!
✨
Kertauskurssi sopii harjoituksen palauttamiseen mieleen ja kehoon tauon jälkeen, tai kertaukseksi ja inspiraatioksi ilman taukoakin. Käymme kurssilla läpi astangan perusharjoituksen (hengitys, aurinkotervehdykset, seisomasarja, istumasarjan asanat valikoiden sekä loppuliikkeet).
✨
Kurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua ohjatuilla tunneilla (alkeet 1/2, -2, 2/3), ja/tai alkeismysore/mysoretunneilla. Ohjattuja tunteja on kalenterissamme joka ilta ma-to ja la-su, alkeismysore/mysoretunteja jokaisena viikonpäivänä.
✨
Kertauskurssin ohjaa Ursula.
Ilmoittaudu mukaan nettisivuilla/aikataulun kautta.
Sydämellisestii tervetuloa!
❤️

Loman, tai pidemmän tauon jälkeen paluu matolle

Loman, tai pidemmän tauon jälkeen paluu matolle tuntuu usein hankalalta. Mieli haraa vastaan, miettii harjoituksen raskautta, haluaa lähteä suorittamaan sitä harjoitusta, jonka on ehkä viimeksi ennen taukoa tehnyt. Tietää ettei se todennäköisesti onnistu, ja siksi vakuuttaa ettei matolle ehkä kannattaisi mennä ollenkaan.
🌟
Minkä mieli kuitenkin helposti unohtaa, on se syvempi syy, miksi joogaharjoituksen jälkeen melkein poikkeuksetta on hyvä olla. Rauhallinen, ehyt, kokonainen, onnellinenkin.
🌟
Mieli ei muista, että asanaharjoitus ei ole itse tarkoitus. Että monimutkaisempi asana tai ’edistyneempi’ harjoitus ei tarkoita tyynempää tai ’edistyneempää’ mieltä.
🌟
Asanaharjoitus on työkalu, jonka kautta pääset yhteyteen mielen alla olevan itsesi kanssa. Jonkin itseäsi suuremman kanssa, miten tai mitä kukin kokee sen olevan.
🌟
Älä siis kuuntele vastaan haraavaa mieltä, vaan palaa rohkeasti pienin askelin takaisin matolle. Vaikka vain siksi, että saat päivääsi pienen breikin, jossa et ole luurin tai päätteen vaikutusvallan alla.
🌟
Hengitys helpottuu ja mieli rauhoittuu. Ja jonkin ajan kuluttua kehokin saa taas jujusta kiinni, ja homma kaikkinensa helpottuu.
🌟

Syksyn ensimmäiseltä kertauskurssilta saat hyvät eväät palata harjoituksen pariin, lyhyemmän tai pidemmänkin tauon jälkeen.
🌟
Lauantaina 24.8. klo 11-14, Annankadun alasalissa.
Kurssin ohjaa Ursula.
🌟

Mitä lämpimimmin tervetuloa!
❤️

Tervetuloa kertauskurssille ensi lauantaina 24.8.

Tervetuloa kertauskurssille ensi lauantaina 24.8. klo 11-14! (Annankadun alasali)
💜
Kertauskurssi sopii harjoituksen palauttamiseen mieleen ja kehoon tauon jälkeen, tai kertaukseksi ja inspiraatioksi ilman taukoakin. Käymme kurssilla läpi astangan perusharjoituksen (hengitys, aurinkotervehdykset, seisomasarja, istumasarjan asanat valikoiden sekä loppuliikkeet).
💜
Kurssin jälkeen voit jatkaa harjoittelua ohjatuilla tunneilla (alkeet 1/2, -2, 2/3), ja/tai alkeismysore/mysoretunneilla. Ohjattuja tunteja on kalenterissamme joka ilta ma-to ja la-su, alkeismysore/mysoretunteja jokaisena viikonpäivänä.
💜
Kertauskurssin ohjaa Ursula.
Ilmoittaudu mukaan nettisivuilla/aikataulun kautta.
Sydämellisesti tervetuloa!
💜

Annankadun pitkät alkeismysoret käynnistyvät jälleen tulevana torstaina 15.8. klo 18.45!
💜
Tiistai- ja torstai-iltojen pitkillä alkeismysoretunneilla/-kursseilla pääset paneutumaan mysoreharjoitteluun pienehkössä ryhmässä. Voit tulla mukaan, jos harjoitus on sinulle jonkin verran tuttu, ja olet harjoitellut pääsääntöisesti ohjatulla tunneilla.
Alkeismysoreryhmä sopii hyvin myös harjoituksen aloittamiseen tauon jälkeen. Tunneille voi tulla mukaan myös pidempään jooganneena, mikäli myöhäisempi harjoitusajankohta ja/tai harjoittelu pienryhmässä sopii sinulle.
💜
Etenkin jos mysoreharjoittelu on sinulle uutta, ilmoittaudu mukaan kurssijaksolle, sitoutuminen säännölliseen harjoitteluun auttaa sinua omassa tahdissa tehtävän harjoituksen omaksumisessa. Jos et pääse osallistumaan kaikille kerroille, voit korvata poissaolot muilla tunneilla.
💜
ASTANGAJOOGAN ALKEISMYSORE
Tiistaisin klo 18.15 Annankadun yläsalissa
Torstaisin klo 18.45 Annankadun alasalissa (aloittamaan pääsee jo klo 18.30)
ohjaajana Ursula
💜
Ilmoittaudu mukaan nettisivujen/aikataulun kautta.
Lämpimästi tervetuloa!
💜

Has been fantastic ashtanga yoga retreat week in H

Has been fantastic ashtanga yoga retreat week in Houtskär! Yogis celebrating the last night with Kirtan led by Katariina, Tamara, Måns, Martti and the band.

@ashtangayogahelsinki

Löydät meidät myös..

FB
IG
Yogaline
Email

Tilaa joogakoulun uutiskirje

Uutisia, tulevia tapahtumia ja opettajien kuulumisia.

Leave this field empty if you're human:

Hyvä tietää
Salit
- Kampin joogasalit
- Joogaa Kalliossa!
Info